Gebruik geen blaarpleisters

Blaarpleisters zijn ondingen. Ze gaan er namelijk heel moeilijk af. Normaal hoor je ze te laten zitten totdat ze vanzelf loskomen. Tijdens de 4daagse is dat niet praktisch, want wellicht ontstaat er een blaar aan de rand, of wellicht wil je jouw blaar laten verzorgen.

Gebruik ze dus niet. In plaats daarvan kun je een blaar beter doorprikken (of laten doorprikken) met een blaarprikker. Prik er twee gaatjes in en druk het vocht er voorzichtig uit met een doekje. Daarna kun je wat second skin over de blaar heen leggen en de plek afplakken met dunne strookjes tape (dakpansgewijs).

Afwerken met talkpoeder (tegen het vocht), sok overheen, schoen aan en wandelen weer. :)